Allenarsi a casa, anche con una palestra allestita in una stanza, può essere una buona soluzione.


Bilanciere per allenamento

Bilanciere con pesi per allenamento
(photo by Isabella Mendes on Pexels)

Bilanciere per allenamento con i pesi: risulta essere senza ombra di dubbio insieme ai manubri uno degli attrezzi basilari per allenarsi.


Manubri con pesi per allenamento

Manubri con pesi per allenamento
(Photo by Scott Webb from Pexels)

Manubri con pesi per allenamento: vecchia scuola, ma con attenzione e concentrazione, puoi allenare diversi gruppi muscolari in modo efficace.


Panca multifunzione per allenamento

Panca multifunzione (panca multistazione) per allenamento
(Photo by Rodrigo Sarsfield on Unsplash)

Panca multifunzione per allenamento in casa, per chi non ama frequentare le palestre senza rinunciare ad allenarsi quando desidera.


Attrezzi per allenamento, o sicuri, o vecchia scuola…

Attrezzi allenamento
(Photo by Humphrey Muleba on StockSnap)