Allenamento, una sana attività fisica, ciascuno secondo le proprie capacità, senza strafare, per mantenere un sano benessere di corpo e mente.


Camminare nella nebbia

Camminare nella nebbia
(photo by Karsten Würth on Unsplash)

Camminare nella nebbia: se hai l'obiettivo di uscire a correre o camminare tutti i giorni, lo puoi fare comunque nonostante il tempo inclemente.


Come mantenersi in forma divertendosi

Come mantenersi in forma divertendosi
(photo by by Clem Onojeghuo on Unsplash)

Come mantenersi in forma divertendosi: provando soddisfazione durante gli allenamenti, prerogativa che non dovrebbe mancare mai.


Personal trainer: la figura professionale

Personal Trainer: figura professionale
(photo by Khusen Rustamov on StockSnap)

Personal trainer: è una figura certamente consolidata tra i professionisti, ha avuto notevole riscontro anche tra gli amatori.


Allenamento, anche lieve, ma costante…

Allenamento, attività fisica
(Photo by Hayley Kim Design on Unsplash)