Salute

Allenamento domestico: allenarsi in casa è un valore aggiunto se efficace, intenso, confortevole, rilassante: con disciplina ed entusiasmo.

L'allergia alle punture di zanzara tigre si manifestano con pomfi evidenti ed eritemi particolarmente arrossati: cosa fare?

Palestra in casa: conviene allestirla? Se la usi sì, e non è necessario spendere troppo, la vecchia scuola torna sempre utile.

Bilanciere per allenamento con i pesi: risulta essere senza ombra di dubbio insieme ai manubri uno degli attrezzi basilari per allenarsi.

Il cardiofrequenzimetro permette di monitorare costantemente il battito cardiaco durante le sessioni di allenamento.
Come funziona questo strumento, riferito solo ed esclusivamente per uso sportivo in soggetti privi di patologie, cardiache e non.
Sono disponibili sia con fascia toracica oltre al display sul polso, oppure senza fascia.

Ci sono persone che senza aria condizionata si sentirebbero perse e penso sia sbagliato. Come abbassare la temperatura in casa senza aria condizionata?
Per abbassare la temperatura in casa senza aria condizionata non servono grandi cose.
Del resto, siamo sopravvissuti secoli anche senza.
Con qualche semplice rimedio di quelli usati quando i condizionatori non esistevano ancora, e se questi rimedi hanno funzionato per così tanto tempo, nulla vieta che possano essere ancora efficaci, producenti e salutari.

Come camminare e mantenersi in forma: con il piacere di farlo, senza strafare, devi fare in modo che sia sempre un divertimento.

Come combattere il caldo: con semplici rimedi, tanta calma e buon senso, senza l'uso smodato del condizionatore.

Come mantenersi in forma divertendosi e in modo piacevole: con voglia di stare bene e senza esagerare con l'attività fisica.
Prefissati l'obiettivo di fare un po' di movimento, con il piacere di farlo, diverse volte la settimana.
Fa in modo che diventi sì un impegno ma piacevole, qualcosa che ti dia soddisfazione, con sano entusiasmo, ma senza mai esagerare.

Ridurre la tensione dei muscoli del collo è sempre utile anche quando il mal di testa è dovuto a questa zone muscolare.