Allenamento domestico: allenarsi a casa è un valore aggiunto se efficace, intenso, confortevole, rilassante, con disciplina ed entusiasmo.
Allenamento domestico: allenarsi in casa è un valore aggiunto
Salute, allenamento, benessere
Salute, mantenersi in forma, allenamento, anche lieve, non intensivo, come una camminata veloce quotidiana per mantenere un sano equilibrio armonioso tra corpo e mente.
Sottocategorie:
Bilanciere per allenamento
Bilanciere per allenamento con i pesi: risulta essere senza ombra di dubbio insieme ai manubri uno degli attrezzi basilari per allenarsi.
Camminare nella nebbia
Camminare nella nebbia: se hai l'obiettivo di uscire a correre o camminare tutti i giorni, lo puoi fare comunque nonostante il tempo inclemente.
Camminare per mantenersi in forma: col piacere di farlo
Camminare per mantenersi in forma: con il piacere di farlo, senza strafare, devi fare in modo che sia sempre un divertimento.
Cardiofrequenzimetro per uso sportivo: caratteristiche, utilizzo
Cardiofrequenzimetro per monitorare costantemente il battito cardiaco durante le sessioni di allenamento.
Come mantenersi in forma divertendosi
Come mantenersi in forma divertendosi: provando soddisfazione durante gli allenamenti, prerogativa che non dovrebbe mancare mai.
Come ridurre la tensione ai muscoli del collo
Ridurre la tensione dei muscoli del collo è sempre utile anche quando il mal di testa è dovuto a questa zona muscolare.
Cyclette: storia, modelli, caratteristiche
Cyclette, l'attrezzo che permette la simulazione della pedalata in un ambiente al riparo dalle intemperie, a casa o in palestra.
Elettrostimolatore: storia, caratteristiche, uso consapevole
Elettrostimolatore: invia ai muscoli stimolazioni elettriche con gli impulsi della corrente, tramite elettrodi applicati sulla cute.
Ellittica: rear, front, center drive, tra cyclette, tapis roulant e stepper
Ellittica: cross trainer, attrezzo ginnico interessante, non è una cyclette, ricorda la corsa sul tapis roulant, sembra uno stepper.
Salute, il bene più prezioso…
Preziosa
La salute è il bene più prezioso che abbiamo, ce ne accorgiamo soprattutto quando viene meno, e fatichiamo per ritrovare il giusto benessere.
Anche senza essere professionisti, e praticare sport a livello agonistico, mantenere una buona forma fisica, e seguire una corretta alimentazione, è sempre qualcosa di estremamente importante.
Lockdown
Questo termine è ormai diventato familiare, per via del Covid, che ci costringe a limitare i rapporti sociali, e stare in casa molto più di prima.
Lasciarsi abbattere non servirebbe a nulla, e fortunamente, anche in casa è possibile mantenere una buona forma fisica, con qualche attrezzo di allenamento, anche semplice, con la voglia di fare che fa sempre la differenza in meglio.