Salute

Salute: mantenersi in forma (Photo by Burst from StockSnap)

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Salute, mantenersi in forma, allenamento: anche lieve, non intensivo, per mantenere un sano equilibrio armonioso tra corpo e mente.

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Allenamento

SportFitnessMantenersi in formaAllenarsi a casaCamminare nella nebbiaCamminare per mantersi in formaFitwalkingPianificare gli allenamentiPersonal trainer

Attrezzi per allenamento

BilanciereManubri e pesiPalestra in casaPanca multifunzioneEllitticaSpin bikeSpin bike super track SP 8000StepTapis roulantVogatoreCardiofrequenzimetroElettrostimolatore

Benessere

Sauna finlandeseRidurre tensione muscoli colloLetto per massaggioImpacchi di ghiaccioFiltri naso per allergia

Preziosa

La salute è il bene più prezioso che abbiamo, ce ne accorgiamo soprattutto quando viene meno, e fatichiamo per ritrovare il giusto benessere.
Anche senza essere professionisti, e praticare sport a livello agonistico, mantenere una buona forma fisica, e seguire una corretta alimentazione, è sempre qualcosa di estremamente importante.

Lockdown

Questo termine è ormai diventato familiare, per via del Covid, che ci costringe a limitare i rapporti sociali, e stare in casa molto più di prima.
Lasciarsi abbattere non servirebbe a nulla, e fortunamente, anche in casa è possibile mantenere una buona forma fisica, con qualche attrezzo di allenamento, anche semplice, con la voglia di fare che fa sempre la differenza in meglio.

 

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Bilanciere per allenamento

Giovane donna particolarmente preparata che si appresta a sollevare il bilanciere con i pesi in allenamento
(photo by Isabella Mendes on Pexels)

Bilanciere per allenamento con i pesi: risulta essere senza ombra di dubbio insieme ai manubri uno degli attrezzi basilari per allenarsi.

Camminare nella nebbia

Uscire a camminare anche con la nebbia … ooh yeah … uomo che cammina in una intensa coltre di nebbia
(photo by Karsten Würth on Unsplash)

Camminare nella nebbia: se hai l'obiettivo di uscire a correre o camminare tutti i giorni, lo puoi fare comunque nonostante il tempo inclemente.

Come mantenersi in forma divertendosi

Come mantenersi in forma divertendosi: non si deve mai relegare in secondo piano il divertimento di quanto si sta facendo
(photo by by Clem Onojeghuo on Unsplash)

Mantenersi in forma divertendosi, e provando soddisfazione durante gli allenamenti, sono prerogative che non dovrebbero mancare mai.

Filtri naso per allergia

Filtri naso per allergia
(Foto di LOLOGO da Pixabay)

Filtri naso per allergia: da quando li uso ho smesso di assumere antistamici, se non in rare occasioni, anche se ogni caso fa storia a sé.

Impacchi di ghiaccio

Gli impacchi di ghiaccio in cubetti avvolto in un panno o nella borsa apposita, può essere utile per lenire i pomfi delle punture di zanzara
Ice power

Gli impacchi di ghiaccio sono un rimedio efficace, pratico e concreto anche contro le irritazioni dovute alle punture delle zanzare tigre.

Manubri con pesi per allenamento

Durante l'uso di manubri con pesi in allenamento la concentrazione deve sempre essere alta
(photo by Scott Webb on Pexels)

Manubri con pesi per allenamento: vecchia scuola, ma con attenzione e concentrazione, puoi allenare diversi gruppi muscolari in modo efficace.

Personal trainer: la figura professionale

Anche se non specificamente a disposizione personale la figura del personal trainer che segue il gruppo di allenamento può essere di notevole importanza; e poi forse l'allenamento in gruppo è anche più coinvolgente
(photo by Khusen Rustamov on StockSnap)

Personal trainer: è una figura certamente consolidata tra i professionisti, ha avuto notevole riscontro anche tra gli amatori.

Tapis roulant: come valutare l’acquisto

Tapis roulant in movimento, attrezzo comodo per correre e praticare attività fisica anche a casa
photo by Profivideos on Pixabay

Tapis roulant: le caratteristiche più importanti e quali i requisiti perché l'attrezzo sia comodo ed efficace negli allenamenti.