Prodotti erboristeria, le proprietà delle erbe officinali sono conosciute fin da tempi remoti, i prodotti erboristici possono tornare utili ma non improvvisare mai, non possono sostituire il parere medico.


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Amminoacidi a catena ramificata (BCAA)

Schema di amminoacidi a catena ramificata
(photo by OpenClipArt-Vectors on Pixabay)

Amminoacidi a catena ramificata (aminoacidi ramificati), conosciuti anche con l'acronimo BCAA, integratori alimentari, ma: previo consiglio medico.


Chitosano: le proprietà

Chitosano
(photo by Colin Behrens on Pixabay)

Chitosano, grazie alla capacità di rallentare l'assorbimento dei grassi da parte dell'organismo, può tornare utile, ma: come sempre, prima chiedi al medico.


Prodotti di erboristeria e piante officinali…

Prodotti di erboristeria
(Photo by Bonnie Moreland on StockSnap)

Fino a qualche decennio fa, i prodotti erboristici si trovavano esclusivamente nelle erboristerie, oggi, li si può trovare un po' ovunque, anche nei supermercati, in piccoli negozi di alimentari, nelle farmacie, e ancora in qualche erboristeria che continua comunque il suo lavoro.

Erbe officinali

L'uso delle erbe officinali, accompagna la storia dell'essere umano fin da quando questo a scoperto le molteplici proprietà; terapeutiche, medicamentose, da usare il cucina per impreziosire il cibo, nelle bevande, per citare qualche esempio.

Quando hai intenzione di usare prodotti di erboristeria nella dieta, o per il tuo benessere è sempre e comunque consigliabile chiedere un consiglio preventivo al medico, l'unica figura professionale in grado di dare consigli in merito. Mai improvvisare.

Integratori

Che si tratti di integratori, o qualsivoglia altro prodotto, il parere medico può fugare ogni dubbio sulla concreta efficacia, oppure no, della sua assunzione.
Per il fabbisogno di persone che praticano attività sportiva (un professionista è ovviamente seguito da un equipe di medici), anche a livello amatoriale, il prezioso consiglio del medico sportivo, è senza ombra di dubbio qualcosa di fondamentale.

Anche se decidi di integrare nella tua dieta prodotti di questo tipo, è sempre importante il parere medico, per essere certi della bontà di utilizzo di uno specifico integratore, laddove vi siano carenze specifiche.

Salute

La salute, è il bene più prezioso che possediamo, ed è normale, e di buonsenso, cercare di salvaguardarla nel migliore dei modi.
Allenamento, attività motoria, alimentazione equilibrata, sono cose molto apprezzabili per mantenere una buona salute, sentirsi meglio, vivere una buona armonia tra corpo e mente.